啪!提個水桶竟骨折!免動刀!骨科名醫「四法寶」曝光!搶救脊椎骨折椎心刺骨痛! 【聚焦2.0】第558集 接下來播放 More + 每天做蹲式抻筋3分鐘,改善頸椎疼腰椎痛,脊椎側彎,身體變強壯 腰酸背痛怎麼辦?扭轉脊椎,釋放腰背部的緊繃 從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身