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腿腳好壞在於「胯」！教你正確「轉胯」，打開氣血通道腿腳有力量【人體百科David偉】
2024/06/15
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背後七顛百病消！提昇陽氣，促進循環，把體內雜質都『顛』跑【人體百科David偉】
2024/06/15
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濕氣太多，身體重？夏天作為窗口期，每天曬太陽15分鐘，濕氣根本留不住【人體百科David偉】
2024/06/15
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脖子上有根「大筋」，直接影響頸椎和腦供血！教你鬆開它，感覺特別舒暢【人體百科David偉】
2024/06/15
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五指養生法，每天10下，激活人體長壽按鈕， 強心養腎，升免疫，還調失眠耳鳴 | 少商穴｜商陽穴｜中衝穴｜關衝穴｜少澤穴｜中醫養生｜身體調理｜氣血疏通｜經絡養生｜針灸理療｜【中醫針灸理療師Jimmy】
2024/06/14
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道家絕活「胃經凌空步」，曾經不外傳的健脾長壽步！
2024/06/14
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僅2小時微塑料就可入侵大腦！提醒：家裡有這幾種物品，勸你少用
2024/06/14
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脖子僵硬，頸椎不好，找到耳後「小月牙」，打開整個頸椎，脖子輕鬆【人體百科David偉】
2024/06/14
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肩頸背疼痛？別怕！立竿見影的活血拉筋法，極速修復損傷肌肉【人體百科David偉】
2024/06/14
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道家絕活「拿手」！一下打開整個手臂經絡，消除腋下贅肉【人體百科David偉】
2024/06/14
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『健人，你好！ EP10 ~ 膝蓋無力，蹲下去站不起來怎麼辦？!三招挽救你的下半身！』
2024/06/14
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小腿堵別怕！伸出雙手，每天按摩腳部幾分鐘，小腿堵塞全疏通！【武醫張鵬養生】
2024/06/14
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脾胃不好千萬別再揉！每天5分鐘「六灶坐」，堅持49天練成金剛脾胃【人體百科David偉】
2024/06/13
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筋長壽更長！每天走50下「拉筋步」，經絡都通了延年益壽【人體百科David偉】
2024/06/13
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陽氣不通，腰酸背痛？「猿猴探身」通太陽，3分鐘排寒昇陽！【健康管理師李曉】
2024/06/13
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夏天肚子脂肪厚太難減？帶脈堵，濕氣重，每天拉伸50下，告別小肚腩【人體百科David偉】
2024/06/13
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腿腳無力？堅持1個動作，道家絕活「踏雲步」！打開腿腳經絡，讓你輕鬆上下樓【人體百科David偉】
2024/06/13
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頸肩「甩扭功」，堅持15天，打通督脈陽氣，頸肩都不疼了！【健康管理師李曉】
2024/06/12
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坐太久腰痠背痛？簡單三個動作讓你久坐骨盆也不歪斜｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
2024/06/12
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有一條經絡如果堵了，長斑長皺紋，上熱下寒，人人需要疏通它【健康管理師李曉】
2024/06/12
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手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】
2024/06/12
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一人懂開背，百病難纏身！教你4招向老天要陽氣，8~80歲可用|督脈｜滾背｜夾脊｜艾灸｜命門穴｜身柱穴｜風門穴｜大椎穴｜ 中醫養生｜身體調理｜氣血疏通｜經絡養生｜針灸理療｜【中醫針灸理療師Jimmy】
2024/06/11
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腎氣不足？道家「撞丹田」，把元氣撞進丹田，快速充盈腎氣！【健康管理師李曉】
2024/06/11
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颳風下雨，總是頭暈偏頭痛？打開頭上「八字鎖」，每天動作30下，頭腦里馬清醒【人體百科David偉】
2024/06/11
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