腰酸背痛怎麼辦？扭轉脊椎，釋放腰背部的緊繃 接下來播放 More + 女孩被母親踩斷脊椎，打開後背利用實驗器材，製成活人音樂玩偶！ 老公最近總是搬重物沒力氣，經常腰酸背痛，98歲奶奶教我用一把枸杞就搞定 每天做蹲式抻筋3分鐘，改善頸椎疼腰椎痛，脊椎側彎，身體變強壯
