翻來覆去總是失眠,每天堅持100次,幫你緩解失眠睡得香。 接下來播放 More + 失眠多夢腦子不困? 學會真正的空抓手,疏通腦部迴圈、改善失眠【絡穴養生課堂】 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了,經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持 道家呼吸吐納法,每天5分鐘,改善失眠、便秘,身體一天比一天棒