雙腿要想用到100歲，睡前多堅持一個簡單動作，30秒腿部經絡和下肢血管全部被打通！79歲一口氣能爬10層樓！ 接下來播放 More + 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題!
