上了年紀肌肉流失快怎麼辦？醫生提醒：2件事做的越早效果越好！中老年人必看！ 接下來播放 More + 早上幾點起床最健康，竟然不是5點，也不是7點，老年人越早知道越好 血管堵血管硬，3個動作天天練，血管1天比1天通暢！中老年人牢記 消化內科醫生提醒：最通便的水果不是香蕉，是這水果，拉不出屎吃1顆，立馬排出3斤黑臭便，還可以減肥排毒、降壓護心臟！ 20多年的大肚腩都悄悄吃沒了！
