甩手10下，不如拿手1下！打開手臂6條經絡，筋長壽更長【人體百科David偉】 接下來播放 More + 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 想長壽先養腿！專家教你5個「腿不老」的動作，越早做效果越好
