腰酸無力影響生活，一套動作每天做5次，加強腰力排寒氣，增強腰力生活更幸福！ 【武醫張鵬養生】 接下來播放 More + 腰椎間盤突出的，每天踢腿30下，強腰壯腎，腰椎1天比1天健康了 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法，不炒不煮不炸，越吃越精神 鍾南山公開養生秘訣，飲食堅持6吃6不吃，怪不得84歲依舊身體硬朗、血管不堵
