氣血不足容易短命，補氣血最厲害！助眠、明目、健腦一步到位 接下來播放 More + 每天這樣拍手20分鐘，補氣養血還能治病，尤其適合老年人！ 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！
