甩甩手勝過百步走！堅持甩手15天，打通全身堵，渾身氣血通！ 接下來播放 More + 108歲老中醫的養生秘訣，黃芪加這一起泡水「消百病」，血管通暢、氣血充足，常喝身體硬朗腿腳好 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】
