南瓜加這一起吃，血糖立馬從15掉到4.7！降糖降脂還護眼，好處多到數不清！可惜99%老人都還不知道！ 接下來播放 More + 南瓜最好吃的做法，不煮粥不做餅，酥香軟糯，一口一個，比肉都香 南瓜學會這樣做，一頓5斤不夠吃，我家每周吃6次，上桌全掃光 南瓜最近火了，加1個芋頭，簡單一做，飯店都吃不到，太好吃了！
