心率60次和80次的人,有什麽不同?哪個更長壽?2招維持心率穩定 。 接下來播放 More + 日本專家終於公佈!2023最長壽運動排名,跑步游泳都不如它!第一名讓很多人意外,最簡單但效果最好! 長壽是「餓」出來的,專家說出真相,很多人後悔知道晚了! 想長壽先養腿!專家教你5個「腿不老」的動作,越早做效果越好