每天這樣動動腳，舒筋活絡腳不老，打通下肢12條經絡 接下來播放 More + 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題! 手指手臂發麻，每天開合推49下，疏通2條手臂經絡，緩解麻木感 每天空抓手49下，打通6條經絡，提升腦供血，腦袋不蒙更清醒！
