人老腿先老！ ！一個簡單動作，只要每天堅持3分鐘，腿部經絡全打通，學會了80歲跑得比20歲年輕人還快！ ！ 接下來播放 More + 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 手上藏一奇穴，讓你肝血充足眼睛亮，101歲奶奶每天做一個動作，自動打通12條經絡，很多病自己就好了 手指手臂發麻，每天開合推49下，疏通2條手臂經絡，緩解麻木感
