膝蓋不好上下樓疼？民間絕活「一把抓」，做20下膝蓋有力了【人體百科David偉】 接下來播放 More + 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 每天吃三片，一個月後發現膝蓋不疼了，血管年輕了，濕毒也排出了！ 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！
