補鈣別老吃鈣片了！ ！菠菜和它是絕配，補鈣效果是鈣片的45倍！每週這樣吃兩頓，讓你老了腿骨硬，走路不費勁！ ！ 接下來播放 More + 最近菠菜雞蛋火了，飯店48一盤、自己在家做成本不到5元，好看又好吃 菠菜裡加3個雞蛋，這樣做太香了，皮薄餡大還筋道，比紅燒肉還香【小穎美食】 葉酸含量「第1名」，菠菜比不過這菜！健腦補腦、護心控壓，50歲后吃了筋骨強！
