全程躺著的tabata跟練，快來試試吧！丨居家鍛煉丨產後恢復丨一起來鍛煉丨瘦全身 接下來播放 More + 檸檬這樣吃，可以讓你三天快速恢復平坦小腹，快速瘦全身，適合大魚大肉后快速補救 睡前原地踮腳3分鐘，15天暴瘦全身，專瘦大腿，大肚子最怕這一招 每天原地踏步走10分鐘，瘦肚子瘦全身，在家就能練。
