一周吃2次，老了腿腳好，腰不痛腿腳不抽筋了，活100歲都健步如飛，還能活血通絡、潤腸通便、增強腰腎功能、預防皮膚衰老，退休老中醫都在悄悄吃 接下來播放 More + 8種食物，是公認的衰老「加速器」，吃得越多老得越快，再喜歡也要忌口 老了怕皮膚衰老，只要用這煮水喝，去除黑斑老年斑，皮膚白裡透紅，一輩子不長皺紋 失眠！早醒！尿頻！老中醫推薦睡前一碗湯，一覺睡到大天亮
