老便秘難受，1個黃金動作，每天8分鐘，緩解腿麻痛苦，立刻有便意 接下來播放 More + 經常便秘的朋友有救了，蘋果加胡蘿蔔，沒想到通便這麼快，減脂還瘦身 便秘10天拉不出，老中醫教你1個穴位，不到3分鐘立馬去廁所，排出多年宿便和垃圾，肚子都小了一大圈！【健康有道】 最通便的水果不是香蕉，是它，便秘的人多吃，排出黑宿便，腰細了
