每日拉筋的10個方法,正確的拉筋讓你越拉越年輕! 接下來播放 More + 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】 公認的拉筋之王,只拉了幾下,一下就體驗到經絡疏通的感覺 【懶人拉筋法】超簡單,很放鬆的拉筋法