睡前交替擡腿5分鐘，勝過跑步壹小時，大肚子消失不見了【侃侃養生】 接下來播放 More + 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡 補藥一堆，不如洋蔥一個，分享洋蔥養生吃法，出鍋特別香，真解饞 心臟供血不足，每天抓手100下，疏通6條經，血液流通快，人輕鬆【武醫張鵬養生】
