84歲鍾院士推薦多吃黑米，不熬粥不煮飯，做一次7天早餐都不用愁 接下來播放 More + 手抓餅，家裡有麵粉就能做，1次做上30張，5分鐘搞定每天早餐 早上沒時間做飯，學會這種雞蛋餅，只需15分鐘解決全家早餐。 3個雞蛋，一塊南瓜，手不沾面，10分鐘快速早餐餅，涼了都不硬
