【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 接下來播放 More + 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 麵粉里加1斤南瓜，不用烤箱不用鍋烙，簡單一做，比麵包吃著還香 南瓜和紅棗放一起，原來這麼厲害，我也剛學會，為家人收藏起來
